過敏性鼻炎必讀：幫你舒緩症狀！

是不是明明沒感冒,但總覺得喉嚨有痰？看了醫生總是說鼻涕倒流,可仍然有聽沒有懂,鼻涕又怎麼會往喉嚨去呢？還是常常覺得喉嚨有異物感？或是覺得喉嚨總是卡卡的？鼻子到底跟喉嚨有什麼關聯？又跟鼻涕有什麼關係？

鼻子過敏的症狀

過敏 性鼻炎常見的症狀及徵候包括眼睛紅、眼睛癢、流眼淚、流鼻水、打噴嚏、鼻塞、喉嚨癢、咳嗽、黑眼圈、用嘴巴呼吸、習慣性張嘴、臉脹或眼脹不適、頭痛、嗅覺不靈敏等。可能產生的併發症包括睡眠的障礙、常流鼻血、鼻竇炎、中耳炎等等，此外，有過敏性鼻炎的患者同時患有氣喘的比例較正常人為高，而同時治療控制過敏性鼻炎則會減少氣喘的發作。

鼻子過敏原因

鼻過敏是指鼻腔對外界物質或刺激的過敏反應。它是由於免疫系統對物質進行過敏反應所造成的。常見的鼻過敏原因包括：

1. 空氣污染：空氣污染可以導致過敏，特別是對於敏感的人。

2. 花粉：許多人對花粉過敏，特別是在春季。

3. 家具：家具如床墊，沙發和地毯可以含有過敏原，如塵蟎和毛髮。

4. 寵物：有些人對寵物過敏，特別是對貓和狗過敏。

5. 食物：某些食物可以引起過敏，如花生，蕃茄，海鮮和牛奶。

6. 化學物質：許多化學物質，如家居清潔產品和化妝品，可以導致過敏。

7. 感染：像鼻炎和風疹等感染也可以導致過敏。

這些因素可以引起鼻腔中的炎症，以及鼻涕，打噴嚏，鼻塞和流鼻涕等症狀。

過敏性鼻炎緩解

緩解過敏性鼻炎有以下一些方法：

1. 避免過敏源：儘量避免接觸過敏原，如花粉，寵物毛髮，家具等。

2. 使用清潔的空氣：使用清潔的空氣，如空氣清新機或濾網，以減少空氣中的過敏源。

3. 洗鼻：使用海鹽水或生理食鹽水洗鼻可以幫助清除鼻腔中的過敏原。

4. 使用鼻藥膏或噴霧：使用適當的鼻藥膏或噴霧，如抗炎藥，抗過敏藥，清潔劑等，可以幫助緩解鼻症狀。

5. 優質睡眠：保證足夠的睡眠可以幫助改善鼻過敏症狀。

6. 適當的鍛煉：適量的運動有助於促進免疫系統的健康，改善過敏症狀。

7. 控制壓力：壓力會影響免疫系統，因此控制壓力是緩解過敏性鼻炎的重要步驟。

竟然有這麼多人在食物上過敏？！

過敏性鼻炎的飲食禁忌你知道嗎？

以下是一些患有過敏性鼻炎的人可能需要避免的飲食禁忌：

1. 乳製品：乳製品中的蛋白質可能會加重過敏症狀。

2. 糖分高的食物：糖分高的食物會引起體內發炎反應，增加過敏症狀的嚴重程度。

3. 花生及其衍生物：花生中含有的蛋白質易引起過敏反應，患有過敏性鼻炎的人應該避免食用。

4. 酒精類飲料：酒精類飲料會使血管擴張，加重鼻塞等症狀。

5. 咖啡因飲料：咖啡因會刺激中樞神經系統，加重過敏症狀，建議限制咖啡因的攝入量。

6. 調味料及辛辣食物：如芥末、胡椒、辣椒等調味料及辛辣食物，容易刺激鼻腔，增加過敏症狀的嚴重程度。

7. 精製及加工食品：精製及加工食品中的添加劑、防腐劑等物質容易引起過敏反應。

需要注意的是，每個人對於飲食的反應都不同，建議過敏性鼻炎的人在飲食上要多注意自己的身體反應，並嘗試找到最適合自己的飲食方式。

鼻子過敏中藥茶

以下是常用的漢方茶飲，關於劑量的部分請洽專業醫師諮詢：

1. 薄荷茶：薄荷具有抗炎和鎮靜作用，有助於緩解鼻症狀。

2. 茵陳蒿茶：茵陳蒿具有抗炎和抗過敏性作用，可以幫助減少鼻腔炎症。

3. 黃芩茶：黃芩具有抗炎和抗過敏性作用，可以幫助改善鼻腔過敏症狀。

4. 甘草茶：甘草具有鎮靜和抗炎作用，可以幫助改善鼻症狀。

5. 甘菊茶：甘菊具有抗炎和抗過敏性作用，可以幫助改善鼻腔炎症。

每個人的體質不同，建議仍要尋求中醫師詢問，切勿自行治療，以免落下病根。

過敏中藥藥方

以下是常用的藥引，有關於劑量及如何搭配使用建議尋求專業醫師，切勿自行搭配避免藥物相互作用產生不良影響：

1. 黃芩：黃芩具有抗炎和抗過敏性作用，可以幫助改善鼻腔過敏症狀。

2. 茵陳蒿：茵陳蒿具有抗炎和抗過敏性作用，可以幫助減少鼻腔炎症。

3. 甘草：甘草具有鎮靜和抗炎作用，可以幫助改善鼻症狀。

4. 黃耆和陳皮：黃耆和陳皮具有抗炎和抗過敏性作用，可以幫助改善鼻腔炎症。

5. 甘菊：甘菊具有抗炎和抗過敏性作用，可以幫助改善鼻腔炎症。

每個人的體質不同，建議仍要尋求中醫師詢問，切勿自行治療。

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