纖維肌痛症竹北中醫推薦
有沒有遇過一早起床全身不舒服,這裡痛,那裡也痛的!然後開始回想自己前一天做了什麼事,好像也沒特別的異常活動阿!就醫的時候每次遇到醫生問起最近有特別做什麼事嗎?都不知道該如何回答,就醫多年也找不出原因.....
纖維肌痛症成因
壓力:壓力可能是引起或加劇纖維肌痛症症狀的主要因素。
遺傳因素:研究顯示,如果您的親戚中有人患有纖維肌痛症,您可能更容易患上疾病。
神經系統紊亂:研究顯示,纖維肌痛症可能與腦部信號的紊亂和敏感有關。
感染:某些感染可能會引起或加劇纖維肌痛症症狀。
體傷:長期的骨折、手術或其他體傷可能是引起或加劇纖維肌痛症的原因。
纖維肌痛症自我檢測
雖然沒有特定的自我檢測方法來確定纖維肌痛症,但可以考慮觀察以下幾點並記錄下來尋求醫師評估:
觀察症狀:如果您有長期的肌肉疼痛和觸痛,特別是在全身多個部位,您可能有纖維肌痛症。
記錄症狀:記錄您的症狀,包括疼痛的位置、強度和持續時間。
詢問家人:如果您的家人也患有類似症狀,這可能是一個提示。
尋求醫療評估:如果您的症狀持續不斷或影響您的生活質量,建議您與醫生討論以獲得適當的評估和治療方案。
纖維肌痛症症狀
纖維肌痛症的主要症狀包括:
肌肉疼痛:通常是持續性的,位於全身多個部位,如肩膀、腰部、臀部、腳部等。
觸痛:患者在被觸摸的部位會感到疼痛。
肌肉酸痛:活動後或過度使用肌肉後,會感到肌肉酸痛。
肌肉萎縮:部分肌肉可能會變得萎縮,導致運動能力下降。
疲倦:許多患者會感到全身疲倦和沮喪。
睡眠問題:因疼痛和不適而影響睡眠質量。
抑鬱和壓力:由於長期的疼痛和生活質量的減退,許多患者會出現抑鬱和壓力。
這些症狀可能因人而異,並且隨著時間的推移可能會有所改變。
纖維肌痛症中醫治療
中醫治療纖維肌痛症的方法包括:
針灸:通過特殊針法,以促進氣血循環和改善肌肉收縮與疼痛。
推拿:通過對肌肉進行壓力和按摩,以促進血液循環和改善肌肉收縮與疼痛。
藥物治療:使用中藥藥物,如草藥湯劑,以促進血液循環和改善疼痛。
運動:適當的運動可以促進血液循環和改善肌肉收縮與疼痛。
飲食:建議遵循中醫飲食學說,以幫助改善健康狀況。
纖維肌痛症維生素D有幫助嗎
維生素D是一種治療纖維肌痛的重要維生素,維生素D缺乏症的常見症狀是肌肉疼痛,補充維生素D可以減輕纖維肌痛。鎂也可以減輕疼痛,口服檸檬酸鎂和塗抹氯化鎂皮膚可以減輕纖維肌痛患者的痛楚,而鎂和蘋果酸的組合也可能有成效。褪黑素是一種可以促進安靜睡眠、抗氧化作用的激素,它也能幫助減輕纖維肌痛引起的疼痛。輔酶Q10和腺苷甲硫氨酸也有助於減輕纖維肌痛,而硫胺素(維生素B1)和5-羥色氨酸(5-HTP)也可以有所改善,左旋肉鹼也有改善纖維肌痛綜合徵的症狀。
The Efficacy of Vitamin D Supplementation in the Treatment of Fibromyalgia Syndrome and Chronic Musculoskeletal PainNutrients. 2022 Jul 22;14(15):3010. doi: 10.3390/nu14153010.