類風濕性關節炎竹北中醫推薦
是否遇過手指無力,轉不開瓶蓋,轉動門把的時候感覺手腕酸痛？抑或是手腳關節隱隱作痛,甚至在早上一覺醒來之後突然關節僵硬？回想昨天晚上,也沒做什麼事情呀！如果常常遇到這個問題,那很有可能是類風濕性關節炎喔！
類風濕性關節炎成因
類風濕性關節炎 (Rheumatoid Arthritis, RA) 是一種慢性炎症性關節疾病，通常影響肩膀、腕部和腳踝等關節。它是一種自體免疫疾病，這意味著身體的免疫系統對自身組織進行了攻擊。
具體原因尚有很多，遺傳因素、環境因素和生活方式因素均有影響。例如，某些人可能因遺傳因素而較容易患上 RA，而抽煙、長期露天工作和長期缺乏運動等生活方式因素也可能加劇疾病的發展。
此外，環境因素，如污染物和壓力，也可能對 RA 的發生產生影響。
類風濕性關節炎照片
風濕關節炎手指運動
拇指伸展：將拇指與其他手指分開，盡量伸展拇指。
指間握拳：握緊拳頭，再慢慢放開。
指間彎曲：將每一根手指彎曲，再慢慢放開。
捏捏球：用手捏一個小球，盡量使用手指全部的運動。
緩慢撫摸：用手指輕輕撫摸桌面或物品，盡量使用手指全部的運動。
類風濕關節炎中醫治療
在中醫學中，類風濕性關節炎 (Rheumatoid Arthritis, RA) 被認為是由風寒、濕熱、血淤和瘀血所引起的疾病。中醫治療類風濕性關節炎的理論是通過調整體內的風寒、濕熱、血淤和瘀血來改善病情，並減輕關節疼痛、僵硬和腫脹。
中醫常用的治療方法包括：
藥物治療：使用中藥調理體內的風寒、濕熱、血淤和瘀血。
推拿治療：通過推拿手法調整體內的氣血運行，改善血液循環和關節自然運動。
針灸治療：通過針灸關節周圍的穴道，改善血液循環和關節的疼痛和僵硬。
調理飲食：避免食用風寒、濕熱、血瘀和毒素的食物，多吃補血、補腎、養血、養肝等食物。
類風濕性關節炎吃什麼改善
食用富含抗氧化物質的食物：這些食物可以幫助減少關節損傷和炎症，例如：蔬菜、水果、瘦肉、魚、堅果和穀物。
避免食用可能導致炎症的食物：這些食物包括：加工食品、糖、高濃度脂肪食物和紅肉。
食用富含 Omega-3 脂肪酸的食物： Omega-3 脂肪酸可以幫助減少炎症，例如：三文魚、沙丁魚、亞麻籽、葵花籽和胡桃。
食用含有免疫調節功能的食物：這些食物可以改善免疫系統功能，例如：姜黃、大蒜、薑、蔥、洋蔥和胡蘿蔔。
避免飲用含有酒精的飲料：酒精可以加劇炎症，因此最好避免飲用酒精。